程序员之痛:诊断下你会不会突然间瘁死

随着资历越来越高,程序员薪水也开始上涨,但同时人生的风险在加大,从国内每年数起的“高薪死”看,IT业的程序员时刻面临着职业风险,随时有载在键盘上的可能。

 

以下症候判断你是否处理这个风险之列:

1、一个月内是否加班超过10天

2、年龄已在30以下

3、每天下班之后,是否很饿且疼感十足

4、两眼睛发黑,越来越像熊猫

5、情绪急燥,对世界有点偏离感

6、已经连续两个月没运动

7、经常以快餐,垃圾食品为食

8、常会失眠,生物钟越来越不灵

9、对食物开始排斥

10、精力越来越不足,项目的压力越来越大

 

如有四个症状出现在你身上,那么,你要注意了。

 

补救办法:

A、每两周坚持一次极限运动,适合没运动细胞的宅男

B、周未支户外运动下,爬山,公园,钓鱼,仁者乐山,智者乐水。

C、在家买个跑步机,坚持每天1000米。

D、周未煲下老火靓汤,跟广东人学下保健。